April 13th, 2020

Черн

зафиксирую тут!

ровно два года принимаю холодную полуванну. собсна решение было принято 10 апреля 2018. приятственная штука - обливание холодной водицей. начинал чуть ли не опускания мизинцев холодную воду. сейчас иногда могу прыгнуть под холодный душ после "физики". а так - ноги руки пупок спина полный рот холодной воды и 14 брызгов в лицо. были опасения, что вечером после процедур сложно будет уснуть, мне не сложно)
сейчас вспоминаю арзамас, был у нас в роте один буддист и один поклонник аллаха. умывальники в "располагах" не отапливались и зимой пол покрывался льдом. хлопцы забегали и плескались спокойно. я тоже зубы чистил и умывался, но так по пояс плескаться тогда не мог. ребята, будьте здоровы!